Category: স্বাস্থ্য

যৌবন ধরে রাখতে কোন কোন খাবার খাওয়া প্রয়োজন

যৌবন ধরে রাখতে কোন কোন খাবার খাওয়া প্রয়োজন : যৌবন ধরে রাখতে মানুষ কত কিনা করে থাকে একেকজনের পদ্ধতি একেকরকম। কে না চায় যৌবন ধরে রাখতে। সকলেই চায় নিজের যৌবন…

গরমে সুস্থ থাকতে যা খাবেন। প্রচন্ড গরমে স্বাস্থ্যকর খাবার

গরমে সুস্থ থাকতে যা খাবেন: তীব্র দাবদাহে জনজীবন এখন অতিষ্ঠ। এই গরমে শরীরের নানা ধরনের শারীরিক জটিলতা দেখা দিতে শুরু করে। আমাদের অবশ্যই এই সকল দিকে নজর দিতে হবে। এই…

ভালো ঘুমের জন্য যা প্রয়োজন

ভালো ঘুমের জন্য যা প্রয়োজন: বলা হয়ে থাকে স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। আর তো আমাদের দৈহিক এবং মানসিক সুস্থতার জন্য ঘুমের গুরুত্ব অপরিহার্য। পর্যাপ্ত ঘুম এবং আরামদায়ক ঘুম আমাদের দেহকে…

তীব্র গরমে মাথা ব্যাথার কারণ এবং করণীয়

তীব্র গরমে মাথা ব্যাথার কারণ: বর্তমানে সারা দেশ জুড়ে তীব্র দাবদাহ চলছে। প্রচন্ড গরমে জনজীবন অতিষ্ট হয়ে পড়ছে। যাদের মাথা ব্যথা অর্থাৎ মাইগ্রেনের সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য এই প্রচন্ড গরম,…

সব খেয়েও ডায়েট করার উপায়

সব খেয়েও ডায়েট করার উপায়: বর্তমান সময়ে সকলেই তাদের শরীর নিয়ে বিশেষ চিন্তিত থাকেন। অনেকেই বিভিন্ন প্রকার ডায়েট মেনে চলেন। আচ্ছা সবকিছু খেয়েও কি ডায়েট করা যায়। আমরা অনেকেই ডায়েটের…

টিউমার এবং ক্যান্সারের মধ্যে পার্থক্য

টিউমার এবং ক্যান্সারের মধ্যে পার্থক্য : টিউমার এমন একটি শব্দ যা শুনলে মানুষে মনে করে যে এটি এক ধরনের ক্যান্সার, আবার ক্যান্সার শুনলে মানুষ ঠিক একই জিনিস মনে করে অর্থাৎ…

হঠাৎ করে হাড় ব্যথা হলে আপনি কি করবেন?

হঠাৎ করে হাড় ব্যথা হলে আপনি কি করবেন? হাড় ব্যথা কেন হয়? হাড় ব্যথায় আপনি কি করবেন এ সকল প্রশ্নের উত্তর আপনি এই প্রশ্নের মাধ্যমে পেয়ে যাবেন। সুতরাং আমাদের এই…

কিডনি চিকিৎসায় সচেতনতা ও দক্ষ জনবলে ঘাটতি

কিডনি সমস্যা অনেক বড় একটা সমস্যা বিশেষ করে বাংলাদেশে। বর্তমান জনসংখ্যার আদমশুমারী রিপোর্ট অনুযায়ী দেখা গেছে যে প্রতি বছর প্রায় ৪০ হাজার রোগীর কিডনির অবিকল ঘটে থাকে এবং আরো দেখা…

ধুমপান এর ক্ষতিকর দিক সমূহ এবং ভুল ধারণা

ধূমপান বর্তমান সমাজে একটি অতি সাধারন বিষয়। বর্তমান সমাজের সিংহভাগ মানুষ ধূমপান করে থাকে। ধূমপান যে একটি ক্ষতিকর অভ্যাস তা আমরা সকলেই জানি। তাই ধুমপান থেকে নিজেকে মুক্ত করতে এবং…

ক্যালসিয়ামের অভাব পূরণ করবে যে ৬ টি খাবার

ক্যালসিয়ামের অভাবে আমাদের হাড়ের বিভিন্ন সমস্যা হয়ে থাকে। হাড়ের ক্ষয় জনিত রোগের কারণ হিসেবে ও ক্যালসিয়াম এর অভাব কে দায়ী করা হয়। ক্যালসিয়ামের অভাবে আমাদের হাঁটাচলা করতে সমস্যা হয় অথবা…