GST C Unit Result 2022: Batch C Unit or Commerce Department admission test was held on 20 August 2022. GST C Unit Result 2022 has been released today from the official website of batch admission process gstadmission.ac.bd. Those students who participated in the Batch C Unit Admission Test held on 20th August 2022 from 11 AM to 122 PM can check the GST C Unit Result 2022 by following the procedure mentioned in our article. All students need to know the result by visiting the gstadmission.ac.bd website and following the specified procedure. বাংলায় পড়ুন

অনলাইনে টাকা ইনকাম করার উপায় ( Online Earning Way)

All the important and detailed information regarding GST C Unit Result 2022 is given to us from this article. If you have appeared for GST (General Science and Technology) C Unit Admission Test and are interested to know the result then this article is very important for you. Read the entire discussion carefully and you will know the result yourself.

GST C Unit Admission Test Result 2022

Group C unit admission test result can be known very easily by visiting the official website. By entering the gstadmission.ac.bd website and following certain procedures, students can know the GST C Unit Result 2022. However, a large number of students are not aware of this method. And they don’t know how to visit the website to know the result. For the convenience of students, we are mentioning that information through this discussion.

How to Keep Wife Happy – Know How to Keep Your Wife Happy

Read our article carefully from beginning to end. All the students who have appeared in the GST Commerce Unit Admission Test can check the GST C Unit Result 2022 using your User ID and Password by following the procedures mentioned in this article.

GST C Unit Result 2022 (Merit & Waiting List)

All the students used a user ID and password during online application of festival admission and download of admit card. To view GST C Unit Result 2022, the User ID and Password will be required. All students need to know their result using that user id and password.

CHECK RESULT

How to know the GST C Unit Result 2022 by using this User ID and Password is mentioned. According to today’s GST C Unit Result 2022, students who have obtained a minimum of 30 marks can apply for admission to 22 universities in the group.

gstadmission.ac.bd C Unit Result

Good results are required to qualify for admission to the 22 universities under the cluster. Check the GST C Unit Result 2022 with Merit List and Waiting List by following the procedure below.

Get Result

• To know GST Result 2022 first of all you must visit https://gstadmission.ac.bd website.
• Then click on the option of Admission Result.
• Select your unit t b.
• Enter your roll number at the designated place.
• After all the information is given correctly and answer the captcha code correctly and click on submit option.
• Wait till the next page comes and from there you can know your desired result from the page.

By following these simple procedures, all the students who participated in the admission test of cluster trading unit can know their admission test result.

GST Group Commerce Unit Result 2022

Only commerce students participated in the admission test of Group C unit. As there is no opportunity to change the category in the batch admission test, only the students of the specific category get the opportunity to participate in this admission test. Students are eager to know the result since the admission test of cluster commerce unit was held on 20 August 2022.

Result

Ending the wait of all the students, the GST C Unit Result 2022 has been published which you can know by following the above mentioned method. Follow the specified procedure by entering gstadmission.ac.bd website and know your result.

Conclusion

GST GST C Unit Result 2022, GST C Unit Result 2022 who are detailed information including all methods are mentioned from this article. By following the information mentioned from the article, you can easily know the GST C Unit Result 2022.

Check your Group C Unit Admission Test Result by following the above methods. And visit our website regularly to know any detailed information regarding admissions in the universities. Thank you all for being with us.

Below are the things to keep in mind before investing. বাংলায় পড়ুন

1. Taking Safe Risks: Investing in anything involves 100% risk. But how much risk you can take will be up to you, it will be your personal matter. If an investment has to be associated with an abnormal rate, then it is better not to go for that investment. It is also foolish to take too much risk. Invest in places where the risk is relatively low and the profit comes at a premium. Don’t invest in a place where after investing your night’s sleep will be haram and risk of life increases. But you can invest in various government sectors if you want, as the risk factor is very less in them.

যে ১০টি কাজ আপনার কখনও করা উচিত নয়

2.Financial Check: Before deciding where to invest, you must consider your lifestyle or finances. If you want to invest somewhere, you must keep in mind that there will be a small change in your lifestyle. And that must be accepted willingly. But if it is small, then there is no problem, but if this change is unusual, then think that this investment will definitely not be beneficial for you. If your lifestyle takes a turn for the worse while investing, it is better not to go for that investment.

3. Investment Scheme: Never invest your hard earned money in one place. Where there is no expectation of anything from your investment. Do not keep all your money in one place. Try to invest little by little in different places, it can be very profitable. Because investing more money in one place is very risky. If for some reason there is a problem with where you have invested then you can certainly use the money elsewhere but the alternative is nothing to do.

4. Fixing the purpose: Before investing in any place, it must be remembered that it is very important to fix the purpose. A lot will depend on your objectives. Where do you invest, how do you invest and what else? Think, if you want to invest thinking about the future of your children, then it will be life investment or long term investment. On the other hand, investment to get profit in short time for different needs is also called short time investment or short time investment. So it can be said that by deciding the investment objective, you decide how much to invest, how to invest and where to invest.

অনলাইন থেকে টাকা আয়ের উপায়। বাড়িতে বসে আয় করুন

5. Investing in Mutual Funds: Every mutual fund is professionally managed. But before investing in a mutual fund, you should know about the mutual fund. Because many mutual funds kill people’s money and are gone. So before investing in a mutual fund, you must know different opinions from people about it or know different information about that mutual fund, then you have less chance of getting lost. Of course try to get that information from various third party people. Because the people of any company will never want to tell you their main purpose or truth of course. But you should try to find out from trusted people.

6. Hassle free investment: The bottom line is never to invest in different loans or borrowings. Because if for any reason there is a problem with your investment money, then you have to repay the money from whom you borrowed. This will create an additional hassle or risk.
7. Reviews or Opinions: Be sure to get people’s opinions about where you want to invest and vet and consult with many yourself. If the reviews of the place you are going to invest in are positive, then you will continue to move forward and work successfully. But if it has bad reviews then it is better not to go there.

8. Investing in your own business: If you want to open or set up your own business with your own money, then of course, the product you want to do business with, the demand for that product in your area or the place where you will sell it may be in demand first. will know You can come into business by selecting the products according to the needs of the area where you will sell the products. Never trade in a product that is unnecessary or not moving. Then your money will be completely gone and you will suffer loss.

Readers, I hope today’s post has given you an idea of ​​what to do before investing. If you need any help, you can contact us through me or our Facebook profile. You can also follow my Facebook page where I share various technology related posts and tips.

বিনিয়োগ করার আগে যেসব বিষয়গুলো খেয়াল রাখবেন তা নিচে বর্ননা করা হলো। Read in English

১. নিরাপদ ঝুঁকি গ্রহণ করা: কোথাও বিনিয়োগ করলে অবশ্যই সেটাতে ঝুঁকি থাকে শতভাগ । কিন্তু আপনি কতটা ঝুঁকি নিতে পারবেন সেটা আপনার উপরে নির্ভর করবে সেটা হবে আপনার ব্যক্তিগত বিষয় । কোন একটি বিনিয়োগে যদি অস্বাভাবিক হারে যুক্ত থাকতে হয় তবে সেক্ষেত্রে সে বিনিয়োগে না যাওয়াই উত্তম। অযথা বেশি ঝুঁকি নেয়াটাও নেহাৎ বোকামির কাজ। এমন জায়গায় বিনিয়োগ করবেন যেখানে তুলনামূলক ঝুঁকি কম থাকে এবং লাভ আসে কিছু হলেও। এমন জায়গায় বিনিয়োগ করবেন না যেখানে বিনিয়োগ করার পরে আপনার রাতের ঘুম হারাম হয়ে যাবে এবং জীবনের ঝুঁকি পর্যন্ত বেড়ে যায়। তবে আপনি চাইলে সরকারি বিভিন্ন সেকশনে বিনিয়োগ করতে পারেন, কারণ এগুলোতে ঝুঁকির বিষয়টা অনেকটাই কম থাকে।

যে ১০টি কাজ আপনার কখনও করা উচিত নয়

২.আর্থিক অবস্থা যাচাই-বাছাই: আপনি কোন জায়গায় বিনিয়োগ করবেন তা করার আগে অবশ্যই আপনার লাইফ স্টাইল বা আর্থিক বিষয়টি খেয়াল রাখবেন। কোথাও বিনিয়োগ করতে গেলে অবশ্যই মাথায় রাখতে হবে যে আপনার লাইফস্টাইলে অল্প হলেও চেঞ্জ বা পরিবর্তন আসবে। আর সেটা স্বেচ্ছায় মেনেও নিতে হবে। তবে যদি সামান্য হয় তাহলে অসুবিধা নেই, কিন্তু এই চেঞ্জ যদি অস্বাভাবিক হয় সেক্ষেত্রে মনে করবেন এই বিনিয়োগটি আপনার জন্য অবশ্যই সুবিধা হবে না। আপনার লাইফস্টাইল যদি বিনিয়োগ করতে গিয়ে বেশি খারাপের দিকে চলে যায় সে ক্ষেত্রে ওই বিনিয়োগের দিকে না যাওয়াই উত্তম।

৩.বিনিয়োগ বিন্যাস: আপনার সারা জীবনের কষ্টের অর্জিত টাকা কখনো এমন কোন এক জায়গায় বিনিয়োগ করতে যাবেন না। যেখানে আপনার বিনিয়োগ থেকে কিছুর আশা থাকবে না।আপনার টাকাগুলো সব এক জায়গায় রাখবেন না অবশ্যই। বিভিন্ন জায়গায় অল্প অল্প করে বিনিয়োগ করার চেষ্টা করবেন এতে লাভবান হওয়া যায় অনেক। কারণ বেশি টাকা এক জায়গায় বিনিয়োগ করা অনেক ঝুঁকিপূর্ণ। কোন কারনে যদি আপনি যেখানে বিনিয়োগ করেছেন সেটার সমস্যা হয় তাহলে আপনি অন্য জায়গার টাকা ব্যবহার করতে পারবেন নিশ্চিন্তে কিন্তু বিকল্প হলে কিছু করার থাকবে না ।

৪.উদ্দেশ্য ঠিক করা: কোন একটি জায়গায় বিনিয়োগের আগে অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে সেটার উদ্দেশ্য ঠিক করা খুবই জরুরী। আপনার উদ্দেশ্যের উপর অনেক কিছুই নির্ভর করবে। আপনি কোথায় বিনিয়োগ করবেন, কেমন বিনিয়োগ করবেন এইসব আর কি। মনে করেন, আপনি যদি আপনার সন্তানদের ভবিষ্যতের কথা চিন্তা করে বিনিয়োগ করতে চান তখন কিন্তু সেটা হবে লাইফ ইনভেস্টমেন্ট বা দীর্ঘ সাময়িক ধরনের বিনিয়োগ। আবার অন্যদিকে বিভিন্ন প্রয়োজনে কম সময়ে লাভ পাওয়ার জন্য বিনিয়োগকে শর্ট টাইম ইনভেস্টমেন্ট বা কম সময়ে বিনিয়োগও বলা হয়। তাই বলা যায় বিনিয়োগের উদ্দেশ্য ঠিক করে তবে আপনি কি পরিমান বিনিয়োগ করবেন, কেমন বিনিয়োগ করবেন এবং কোথায় বিনিয়োগ করবেন এটা নির্ধারণ করবেন।

অনলাইন থেকে টাকা আয়ের উপায়। বাড়িতে বসে আয় করুন

৫. মিচুয়াল ফান্ডে বিনিয়োগ: প্রতিটি মিউচুয়াল ফান্ড-ই প্রফেশনালি সামাল দেয়া হয়। তবে মিউচুয়াল ফান্ডে বিনিয়োগ করার আগে অবশ্যই সে মিউচুয়াল ফান্ড সম্পর্কে ভালোভাবে জ্ঞানার্জন করে জেনে নিন। কারণ অনেক মিচুয়াল ফান্ড মানুষের টাকা মেরে দিয়ে চলে যায় এবং গেছে। তাই মিউচুয়াল ফান্ডে বিনিয়োগ করার আগে অবশ্যই সেটা সম্পর্কে লোকজন থেকে বিভিন্ন ধরনের মতামত বা সেই মিউচুয়াল ফান্ড সম্পর্কে বিভিন্ন তথ্য জেনে নিতে পারেন তাহলে আপনার ঠকে যাওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে।। অবশ্যই সেই তথ্যগুলো বিভিন্ন থার্ড পার্টি লোকজন থেকে জানার চেষ্টা করে থাকবেন । কারণ কোন কোম্পানির লোকজন কখনোই আপনাকে তাদের মূল উদ্দেশ্য বা সত্য বলতে চাইবে না অবশ্যই । কিন্তু আপনি বিশ্বস্ত লোকজন থেকে জানার চেষ্টা করবেন।

৬. ঝামেলা মুক্ত বিনিয়োগ: মূল কথা হচ্ছে যে, বিভিন্ন ঋণ বা ধার করে কখনো বিনিয়োগ করবেন না। কারণ যদি কোন কারনে আপনার বিনিয়োগের টাকার সমস্যা হযয়ে যায় তাবে আপনি যার থেকে ধার নিয়েছেন তার টাকাও পরিশোধ করতে হবে । এটি একটি বাড়তি ঝামেলার বা ঝুঁকির সৃষ্টি হয়ে দাঁড়াবে।

৭. রিভিউ বা মতামত: আপনি যেখানে বিনিয়োগ করতে চাচ্ছেন অবশ্যই সেটার সম্পর্কে লোকজনের থেকে মতামত গ্রহণ করবেন এবং নিজে যাচাই বাছাই ও পরামর্শ করবেন অনেকের সাথে। আপনি যেখানে বিনিয়োগ করতে যাচ্ছেন সেটার রিভিউ যদি পজিটিভ হয় তাহলে আপনি সামনে এগিয়ে যেতে থাকবেন এবং সফলতার সাথে কাজ করবেন। কিন্তু যদি সেটার রিভিউ খারাপ হয় সে ক্ষেত্রে সেখানে না যাওয়াই অনেক উত্তম।

৮. নিজের ব্যবসায় বিনিয়োগ: আপনি যদি আপনার টাকা দিয়ে নিজের একটি ব্যবসা খুলতে চান বা দাঁড় করা তে চান তবে অবশ্যই আপনি যেই পণ্য নিয়ে ব্যবসা করতে চান বা চাচ্ছেন , তা সেই পণ্যের চাহিদা আপনার এলাকায় কেমন বা আপনি যেখানে বিক্রি করবেন সেখানে কেমন চাহিদা হতে পারে সেটা আগে জেনে ফেলবেন। আপনি যে এলাকায় পণ্য বিক্রি করবেন সেই এলাকার চাহিদা অনুসারে পণ্য নির্বাচন করে ব্যবসায় আসতে পারেন। অযথা কিংবা চলনশীল নয় এমন কোন পণ্য নিয়ে কখনো ব্যবসাতে জড়াবেন না। তাহলে আপনার টাকা সম্পূর্ণ চলে যাবে এবং আপনি লসে ভুগবেন।

দর্শকবৃন্দরা আশা করি আজকের পোষ্টের মাধ্যমে আপনাদেরকে বিনিয়োগের আগে যা যা করনীয় তা সম্পর্কে বিভিন্ন বিষয়বস্তুর ধারণা দিতে পেরেছি। আপনাদের যদি কোন সাহায্যের প্রয়োজন হয় তাহলে আমার বা আমাদের ফেসবুক প্রোফাইলের মাধ্যমে যোগাযোগ করতে পারেন আমাদের সাথে । এছাড়া আপনারা আমার ফেসবুক পেজটিও ফলো করে রাখতে পারেন, সেখানে আমি বিভিন্ন ধরনের টেকনোলজি সামঞ্জস্যপূর্ণ পোস্ট এবং টিপস শেয়ার করে থাকি।

8 Ways to Become a Successful Entrepreneur: Read our discussion on the things you must remember to become a successful entrepreneur. So if you want to see yourself as a successful entrepreneur then read our discussion carefully. Below are the things you should keep in mind. বাংলায় পড়ুন

Be confident and prepared for failure

It is very important to have full confidence and faith in one’s abilities and all qualities. You have to gain faith that you will reach or be able to reach your goals despite all obstacles. Successful entrepreneurs enjoy their work, so they work tirelessly, endlessly, with ease. Moreover, we should keep in mind that there are both success and failure in any work. Failure may occur in your business but it is temporary. So you have to accept this failure and move forward. To be a successful entrepreneur, you must possess all the above-mentioned traits. Develop yourself competently and competently with integrity. You will see that everything seems very simple.

Clearly the Goal is Steady and Hard Work

To be successful as an entrepreneur, you must clearly define your goals. Goal setting is an important factor in any work. A successful entrepreneur is always fixated on his goal and with that goal in mind he establishes himself through hard work in a specific way. It means that one has to willingly accept whatever obstacles come his way and work hard to reach the goal.

Risk taking and strategy

In any job you need to be strategic and have a strong risk-taking attitude. Even the business needs to be developed according to the condition of the buyers and market demand. That is, buyers should try to do business with products that have purchasing power and demand in the market. There will be many competitors in the market but keep an eye on what products they are bringing to the market. You have to produce with risk taking everything into account. The smart thing to do is when you see that the amount of profit is high and the amount of risk is low, that’s when taking the risk is the real thing.

Good Knowledge and Skills on Specific Tasks

No matter what type of business or organization you are setting up, you must have complete knowledge or skills about it. That is, he should have full experience about the business or organization. If necessary, keep learning well with the advice of experienced people, you will become experienced and later you will be successful in running your own company with your own skills.

অনলাইন থেকে টাকা আয়ের উপায়। বাড়িতে বসে আয় করুন

To Lead

To be a successful entrepreneur, one must remember to have the qualities of leading from the front. A man is not good at everything. In this case, you have to work through unity or coordination by forming a team and you have to be efficient in team management.

Just as a successful entrepreneur can control everything himself, he also steers others in the right direction. One can easily grasp how he will act well when told what kind of thing he is told and must act accordingly. A successful entrepreneur has the innate ability to bring out the best in employees.

Liaise with Customers and Receive Complaints

Talk to customers sincerely and take their complaints with a smile and resolve them as quickly as possible. By doing this, you and your organization will have a good relationship with the customers. You must be adept at using modern technology to interact with customers.

জাতীয় পরিচয় পত্র সংশোধন করার নিয়ম ২০২২

Financial Management and Accounting

A new venture may take some time to see a profit. Until this profit comes, some money in hand should be used properly. If necessary, temporarily stop all expenses where excess is spent and always keep an account of every income and expense of your organization. As a result, the amount of profit or loss will be known.

Last Word

Clayton M Christensen was an American economist and business consultant. A book written by him “The Innovator’s Dilemma” is a classic book in the business field. The book shows that many large corporations cannot maintain their control over a long period of time in a market where industry and technology are constantly changing. He also said in this book that if a company’s assets, processes and standards are not market-friendly, nothing can or will sustain the company. The must-read book for entrepreneurs is the guide. Then they can easily understand how to deal with big rivals in the market.

সফল উদ্যোক্তা হওয়ার ৮টি উপায়: একজন সফল উদ্যোক্তা হতে হলে আপনাকে অবশ্যই যেসব বিষয় মনে রাখতে হবে তা আপনি আমাদের এই আলোচনা পড়লে জানতে পারবেন। তাই আপনি যদি নিজেকে একজন সফল উদ্যোক্তা হিসেবে দেখতে চান তাহলে আমাদের এই আলোচনাটি ভালোভাবে পড়ুন। যেসব বিষয় আপনি মাথায় রাখবেন তা হলো নিচে দেওয়া হলো। Read in English

আত্মবিশ্বাস ও ব্যর্থতার জন্য প্রস্তুত থাকা

নিজের ক্ষমতা ও যাবতীয় গুণাবলির ওপর পরিপূর্ণ আস্থাশীল ও বিশ্বাস স্থাপন খুবই গুরুত্বপূর্ণ একাতি বিষয় । আপনাকে বিশ্বাস অর্জন করতে হবে যে, সব বাধা অতিক্রম করেই আপনি আপনার লক্ষ্যে পৌঁছবেন বা পৌছাতে সক্ষম হবেন। সফল উদ্যোক্তারা তাদের কাজকে উপভোগ করেন, সেকারণে তারা অক্লান্ত, অবিরাম পরিশ্রম করে যান স্বচ্ছলতার সাথে । তাছাড়া আমাদের মাথায় রাখা উচিত যে, যেকোনো কাজের ক্ষেত্রে সফলতা ও ব্যর্থতা দু’টোই থাকে। আপনার ব্যবসার ক্ষেত্রে ব্যর্থতা আসতেই পারেকিন্তু সেটা সাময়িক । তাই এ ব্যর্থতাকে মেনে নিয়ে আপনাকে সামনে এগিয়ে যেতেই হবে। সফল উদ্যোক্তা হতে হলে আপনাকে অবশ্যই ওপরে উল্লেখিত সকল বৈশিষ্ট্যগুলো অর্জন করে ফেলতে হবে। সততার সাথে নিজেকে দক্ষ ও যোগ্য ভাবে গড়ে তুলুন। দেখবেন সবকিছুই অনেকখানি সহজ মনে হচ্ছে।

যে ১০টি কাজ আপনার কখনও করা উচিত নয়

সুস্পষ্ট ভাবে লক্ষ্য স্থির ও কঠোর পরিশ্রম

উদ্যোক্তা হিসেবে সফল হতে হলে আপনাকে অবশ্যই সুস্পষ্ট ভাবে আপনার লক্ষ্য স্থির করতে হবে। প্রতিটি কাজের ক্ষেত্রেই লক্ষ্য স্থির একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।

একজন সফল উদ্যোক্তা তার লক্ষ্যের প্রতি স্থির থাকেন সবসময় এবং সে লক্ষ্য মাথায় রেখে কঠোর পরিশ্রমের সাথে সুনির্দিষ্ট ভাবে কিছু কাজের মাধ্যমে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করতে থাকেন। তার মানে হচ্ছে যে, লক্ষ্যে পৌছার জন্য যত ধরনের বাধাই আসুক না কেন তা স্বেচ্ছায় মেনে নিয়ে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে।

ঝুঁকি গ্রহণ ও কৌশল অবলম্বন

যেকোনো কাজের ক্ষেত্রে আপনাকে কৌশলী হতে হবে এবং ঝুঁকি গ্রহণের মনোভাব দৃঢ় থাকতে হবে। এমনকি ক্রেতাদের অবস্থা ও বাজারের চাহিদা অনুযায়ী ব্যবসা গড়ে তুলতে হবে । অর্থাৎ ক্রেতাদের ক্রয় ক্ষমতা ও বাজারে যে পণ্যের চাহিদা রয়েছে সে পণ্য নিয়ে ব্যবসা করার চেষ্টা করতে হবে। আপনার প্রতিদ্বন্দ্বী অনেক থাকবে বাজারে তবে তারা বাজারে কী পণ্য নিয়ে আসছে সেগুলো খেয়াল রাখতে থাকুন। সবকিছুর বিবেচনা করে এনে আপনাকে ঝুঁকি নিয়ে উৎপাদন করতে হবে। বুদ্ধিমানের কাজ তখন–ই হবে যখন দেখবেন লাভের পরিমাণ বেশি এবং ঝুঁকির পরিমাণ কম ঠিক তখনই ঝুঁকি নেওয়াটাই হবে আসল কাজ ।

অনলাইন থেকে টাকা আয়ের উপায়। বাড়িতে বসে আয় করুন

সুনির্দিষ্ট কাজ সম্পর্কে ভালো জ্ঞান ও দক্ষতা

আপনি যেই ধরনেরই ব্যবসা বা প্রতিষ্ঠান স্থাপন করবেন না কেন সে সম্পর্কে পরিপূর্ণ জ্ঞান বা দক্ষতা থাকতে হবে শতভাগ । অর্থাৎ সে ব্যবসা বা প্রতিষ্ঠান সম্পর্কে যেন পরিপূর্ণ অভিজ্ঞতা থাকে। যদি প্রয়োজন হয় সে কাজে অভিজ্ঞদের পরামর্শ নিয়ে ভালোভাবে শিখতে থাকুন তাতে করে আপনি অভিজ্ঞ হয়ে উঠবেন এবং পরবর্তীতে আপনি নিজের দক্ষতায় নিজের একটি প্রতিষ্ঠান পরিচালনায় সফল হবেন।

নেতৃত্ব দেওয়া

একজন সফল উদ্যোক্তা হতে হলে অবশ্যই মনে রাখতে হবে সামনে থেকে নেতৃত্ব দেওয়ার গুণাবলি থাকতে হবে। একজন মানুষ কিন্তু সকল বিষয়ে দক্ষ হয় না। এক্ষেত্রে টিম গঠন করে একত্রতা বা সমন্বয়ের মাধ্যমে কাজ করতে হবে এবং টিম পরিচালনায় দক্ষ হতে হবে। একজন সফল উদ্যোক্তা নিজে যেমন সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন, তেমনি অন্যদেরও সঠিক পথে পরিচালনা করেন।

কাকে কোন ধরনের কি বললে সে কিভাবে ভালো কাজ করবে— তা খুব সহজেই ধরে ফেলতে পারবেন এবং সেই অনুযায়ী অবশ্যই আচরণ করতে পারেন। কর্মীদের ভেতর থেকে তাদের সেরাটা বের করে আনার সহজাত ক্ষমতা একজন সফল উদ্যোক্তার মধ্যেই রয়েছে।

গ্রাহকদের সাথে সম্পর্ক স্থাপন ও অভিযোগ গ্রহণ

গ্রাহকদের সাথে আন্তরিকতার সাথে কথা বলতে হবে এবং হাসিমুখে তাদের অভিযোগ গ্রহণ করে যত দ্রুত সম্ভব সেগুলোর সমাধান দিয়ে দিতে হবে। এতে করে গ্রাহকদের সাথে আপনার এবং আপনার প্রতিষ্ঠানের একটি সু–সম্পর্ক স্থাপন হতে থাকবে। গ্রাহকদের সাথে সম্পর্ক স্থাপনের ক্ষেত্রে আধুনিক প্রযুক্তির ব্যবহারে আপনাকে অবশ্যই পারদর্শী হতে হবে।

জাতীয় পরিচয় পত্র সংশোধন করার নিয়ম ২০২২

অর্থ ব্যবস্থাপনা ও হিসাব

একটি নতুন উদ্যোগ লাভের মুখ দেখতে বেশ কিছুটা সময় লাগতেই পারে। এ লাভ আসার আগ পর্যন্ত হাতে থাকা কিছু অর্থ সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হবে। প্রয়োজনে যে সমস্ত জায়গায় অতিরিক্ত ব্যয় করা হয়ে থাকে সে সকল ব্যয় সাময়িক বন্ধ করুন এবং আপনার প্রতিষ্ঠানের প্রত্যেকটি আয় ব্যয়ের হিসাব সবসময় রাখুন। এর ফলে কতটুকু লাভ হচ্ছে বা ক্ষতি হচ্ছে তা জানা যাবে কিছুটা।

শেষ কথা

” Clayton M Cristensen” নামক একজন ছিলেন আমেরিকান অর্থনীতিবিদ ও ব্যবসায়িক পরামর্শদাতা। তার লেখা একটি বই “The Innovator’s Dilemma” ব্যবসা ক্ষেত্রের একটা ক্লাসিক বই। এ বইতে দেখানো হয়েছে অনেক বড় বড় প্রতিষ্ঠান শিল্প ও প্রযুক্তির বারবার পরিবর্তনের বাজারে দীর্ঘ সময়ের জন্য তাদের নিয়ন্ত্রণ ধরে রাখতে পারে না। তিনি এ বইতে আরো বলেন যে, যদি কোনো কোম্পানির সম্পদ, কার্যধারা ও মান বাজার উপযোগী না হয় তবে কোনো কিছুই সে কোম্পানিকে টিকিয়ে রাখতে পারে না বা পারবে না । উদ্যোক্তাদের বইটি অবশ্যই পড়া উচিত পথপ্রদর্শনের। তাহলে বাজারে বড় বড় প্রতিদ্বন্দ্বীদের কীভাবে মোকাবিলা করতে হয় সেটা তাঁরা সহজেই বুঝতে পারবেন।

প্রিয় বন্ধুরা চুলকে আমরা কে না ভালোবাসি!!! মানুষ চেহারার চেয়ে চুলই বেশি পছন্দ করে!!! অনেকের কাছে চুল অনেক মূল্যবান কিছু। কিন্তু এই চুল কয়জন ধরে রাখতে পারে? তাই আজ আমরা এইখানে আলোচনা করব যে ছেলেদের চুলের যে অনেক ধরনের সমস্যা হয় তা থেকে বাচার উপায় বা চুলের যত্নে কিছু টিপস করনীয় যা ছেলেদের চুলকে আরো আকর্ষণীয়, ঝলমলে এবং দীর্ঘস্থায়ী করে তুলতে সাহায্য করবে।

তবে এই টিপসগুলো আপনি যদি ফলো করেন, আপনি অবশ্যই অনেক উপকার পাবেন। আপনার যদি চুলের সমস্যা, চুল পড়া, চুলে জোট, চুলের যাবতীয় সমস্যা বা সমাধান ইত্যাদি থেকে থাকে তবে এই আলোচনা আপনারই জন্যে।

তাহলে আর দেরি করি কেন, আসেন শুরু করা যাক আমাদের আজকের টপিক নিয়ে বিস্তারিত ।

১) চুলের যত্নে অবশ্যই পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন :

অনেক ছেলেই রয়েছেন যারা নিজেদের চুলকে আরো ঘন করতে চায়, চুল সিল্কি ও শাইনি করতে চায় । কিন্তু চুল ঘন করতে অবশ্যই আপনার শরীরকে পর্যাপ্ত পরিমাণ অ্যামাইনো এসিড সরবরাহ করতে হবে।

অনেক ছেলেরা আছে যাদের খাবারের প্রতি খুব বেশিই অনীহা, খুতখুতে ধরনের। অনেক বাছাই করে করে খায় কিন্তু চুলের যত্নে পুষ্টিকর খাবার অনেক গুরুত্বপূর্ণ। মাছ, মাংস, পনির, দুধ, ডিম এবং আরো এই ধরনের পুষ্টিকর খাবারগুলো আপনি যদি আপনার প্রতিদিনের খাবার তালিকায় যুক্ত করতে পারেন তবে অবশ্যই এগুলো আপনার চুলের যত্নে অনেক সাহায্য করবে।

আপনার শরীর যাতে পর্যাপ্ত পরিমানের ভিটামিন পায় তা অবশ্যই আপনাকেই নিশ্চিত করতে হবে চুলের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে। মাথার ত্বক থেকে চুল পড়ে যাওয়ার প্রধান কারনগুলোর মধ্যে একটি হলো চুলে পর্যাপ্ত পরিমানের অক্সিজেনের স্বল্পতা।

তাই বলা যায় যে, চুল পড়া রোধে অবশ্যই জিঙ্ক এবং আয়োডিন যুক্ত খাবার যেমনঃ কলিজা, বাদাম, মটরশুঁটি, মাংস, দুধ ইত্যাদি বেশি বেশি করে খাবেন। আর অবশ্যই দিনে যত বেশি পারেন পানি পান করবেন। যদি ধূমপান, মদ্যপান বা এমন কোনো অভ্যাস থেকে থাকে তবে যত দ্রুত পারেন তা ত্যাগ করার চেষ্টা করবেন।

২) পানি পান করা :

প্রচুর পানি পান করতে হবে হবে কারন পানি স্বল্পতাও চুল নষ্টের অন্যতম কারন। কিন্তু চা–কফি, ধূমপান ত্যাগ করতে হবে। সেলুনে গেলে দেখা যায় যে অনেকে চুল কাটার পর জোরে জোরে মাথা ম্যাসেজ করিয়ে নেয়। এতে চুলের কিন্তু প্রচণ্ড ক্ষতি হয়। এইসব কিন্তু করা যাবে না। এমনকি পাঁচ মিনিটে করা যায় সহজ একদম এরকম একটি চুলের ফ্যাশন বা স্টাইল বেছে নিতে হবে।

তা যদি না হয় তবে আপনার চুলকে সবসময় দীর্ঘক্ষন ধরে আঁচড়াতে হবে এবং এর ফলে আপনার গুরুত্বপূর্ণ সময়গুলোতে আপনি তাড়াতাড়ি যে কোনো কিছুই করতে পারবেন। দৈনন্দিন জীবনে এটা অনেক বড় সমস্যার কারনও হতে পারে।

৩) মাথার ত্বক ম্যাসাজ করা :

মাথার ত্বক ম্যাসাজ করা অনেক গুরুত্বপূর্ণ অংশ চুল সতেজ রাখতে। মাথায় তেল লাগানোর সময় বা শ্যাম্পু করার সময় যদি আঙ্গুল দিয়ে ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে ম্যাসাজ করা হয় তবে চুল অনেক ভালো থাকে। এমনকি এতে মাথার ত্বকের রক্ত সঞ্চালন অনেক বৃদ্ধি পাবে। এছাড়া দিনে কয়েকবার মোটা দাঁতের চিরুনি দিয়ে চুল আঁচড়াবেন। এর ফলে আপনার চুল ও মাথার ত্বক আরো বেশি ভালো থাকবে।

৪) চুলে তেল দেওয়াঃ

চুলে তেল দেয়ার বিষয়টা অনেকেই পছন্দ করেন না।অনেকেই এটিকে ঘৃনা করেন বা অনেকের কাছেই এই কাজটি খুবই পছন্দনীয় নয়। তাই তারা এই কাজটি করতেই চান না।

তবে আপনি হয়ত জানা নেই যে চুলে তেল দেওয়ার যা যা উপকারিতা রয়েছে তা চুলে শ্যাম্পু দেওয়ার থেকেও বেশি! হ্যাঁ, আপনি ঠিকই বুঝেছেন।

আপনার চুল পড়া কমানোর অত্যন্ত এবং একটি কার্যকরী টিপস হলো চুলে তেল ম্যাসাজ করা। দিনে কিছুটা সময় নিয়ে আপনার মাথায় বাদাম তেল বা অলিভ অয়েল কিংবা নারিকেল তেল হালকা ম্যাসাজ করুন। নিজেই নিজের উপকার বা পরিবর্তন লক্ষ্য করবেন।

এর ফলে আপনার মাথার ত্বকও অনেক ভালো থাকবে এবং আপনার চুল গুলো নষ্টও হবে না। এর ফলে আপনার মাথার ত্বক ও চুল দুটি অনেক স্বাস্থ্যজ্জ্বল ও সুন্দর এবং ঝলমলেও দেখাবে।

৫) শ্যাম্পু করার পর অবশ্যই কন্ডিশনারের ব্যবহারঃ

শ্যাম্পু করার পর যদি কন্ডিশনার ব্যবহার করা যায় তবে চুল ঝরঝরে এবং ঝলমলে হয়ে ওঠে। তাই শ্যাম্পু করার পর অবশ্যই কন্ডিশনার ব্যবহার করা উচিত চুলের ঝলমলতার জন্য। যদি মনে করেন কন্ডিশনার ব্যবহার করবেন না তবে কন্ডিশনারের স্থানে এক মগ পানিতে লেবুর রস দিয়েও চুল ধুয়ে নিতে পারেন। কন্ডিশনের কাজই করে এই প্রক্রিয়া।

তবে একটি দিকে অবশ্য নজর দেয়া উচিত সেটা হলো যে কন্ডিশনার ব্যবহারের ক্ষেত্রে কন্ডিশনার যেন চুলের গোঁড়া ও মাথার ত্বকে না লেগে থাকে। এতে করে চুল ঝরে যাওয়ার প্রবণতা অনেক বেশি থাকে।

৬) জেল, হেয়ার স্প্রে ইত্যাদি দিয়ে অনেকক্ষণ না রাখা :

অধিকাংশ ছেলেরা বেশিরভাগ সময় যে ভুলটি করে থাকে তা হল চুলে অনেক সময় ধরে জেল, হেয়ার স্প্রে এগুলো ব্যবহার করে চুলের সৌন্দর্য বৃদ্ধির জন্য। এতে চুলের উপকার না অপকারই বেশি হয়। সেটি হলো সহজেই চুলে ময়লা ধুলোবালি আটকে যায়।

এছাড়া লম্বা সময় ধরে জেল ব্যবহার করলে মাথার ত্বকের ভেতরে অনেক সমস্যা হতে পারে। তাই দিনের বেলা যখন আপনার বাইরে কাজ করার সম্ভাবনা বেশি তখন জেল অবশ্যই ব্যবহার করবেন না। আর যখনই জেল বা হেয়ার স্প্রে ব্যবহার করবেন চেষ্টা করবেন দ্রুত বাসায় ফিরে চুল ধুয়ে ফেলার তাতে কিছু হলেও কম ক্ষতি হবে চুলের ।

যদি এমনটা না করা হয় তা হলে আপনার মাথার ত্বক ও চুলের গোড়া থেকে সম্পূর্ণ চুল অতি তাড়াতাড়ি ক্ষয় হতে শুরু করবে এবং একটা সময় আপনার চুলের অনেক বড় সমস্যা দেখা দিবে যা আপনি মোটেই চাইবেন না অবশ্যই। কারন কেউ–ই চান না যে চুলের কোন ক্ষতি হোক তাও নিজের চুলের।

৭) মেথির ব্যবহার :

ছেলে হোক বা মেয়ে হোক নিয়মিত চুলের যত্নের জন্যে মেথির ব্যবহার অনেক গুরুত্বপূর্ণ চাইলে ব্যবহার করতে পারেন। এটি হেয়ার প্যাক হিসেবেও ব্যবহার করতে পারেন কেননা হেয়ার প্যাক হিসেবে ব্যবহৃত করা হলে খুব দ্রুত কাজ করে। গবেষণায় প্রমানিত যে,মেথি চুলের জন্যে খুবই উপকারী একটি উপাদান।

আপনি সামর্থ্যের মধ্যে যা করতে পারেন তা হলোঃ বাজার জাত যে কোন নারিকেল তেল নয় যেটা আসল নারিকেল তেল সেটা নিয়ে। মানে নারিকেল তেল গরম করে নিয়ে এরপর এতে কিছু মেথির গুড়া মিশিয়ে নিবেন। এরপর এই মেথি সারারাত ভিজিয়ে নিয়ে এগুলোকে সকালে থেতিয়ে নিয়ে চুলের গোড়ায় লাগিয়ে নিবেন।ঘন্টাখানেক বা ২ রাখার পর শ্যাম্পু করে সম্পূর্ণ চুল পানি দিয়ে ধুয়ে নিবেন। আপনি যদি সপ্তাহে তিন দিন এই টিপসটি ব্যবহার করেন তবে খুব তাড়াতাড়িই পরিবর্তন দেখতে পারবেন।

অথবা ২৪ ঘন্টা মেথি পানিতে ভিজিয়ে ব্লেন্ড করেও দিতে পারেন সাথে শুধু একটা ছোট পেয়াজ, ক্যাস্টর অয়েল আর ডিম একটা। সপ্তাহে ১ দিব করে ১ মাস ব্যবহার করলেই পরিবর্তন বুঝতে পারবেন অনেক। ক্যাস্টর অয়েল, পেয়াজ, মেথি,ডিম এই গুলো সবই চুলের গ্রোথ বাড়াতে বা চুলে জীবন ফেরাতে বা নতুন চুল গজাতে ১০০ ভাগ সাহায্য করে।এরপর ঘন্টাখানেক বা ২ রাখার পর শ্যাম্পু করে সম্পূর্ণ চুল পানি দিয়ে ধুয়ে নিবেন। এভাবে ব্যবহারে ইনশাআল্লাহ খুব তাড়াতাড়িই পরিবর্তন দেখতে পারবেন। এর ফলে আপনার চুল আরো সুন্দর, ঘন ও ঝলমলে দেখাবে।

৮) চুলের রুক্ষতা দূর করতে যা করতে পারেনঃ

সারাদিন বাইরে থাকার কারনে ছেলেদের চুল খুব দ্রুতই অনেক বেশি রুক্ষ হয়ে যেতে পারে। এই রুক্ষতা দূর করতে চাইলে আপনি পাকা কলার পেস্ট বা মধু বা লেবুর রস দিয়ে প্যাক বানিয়ে তা চুলে লাগাতে পারেন।

এছাড়াও আপনি অ্যালোভেরা জেল বা আস্ত অ্যালোভেরা ব্যবহার করতে পারেন। এটি চুলের রুক্ষতা ও খুশকির হাত থেকে চুলকে রক্ষা করে এবং চুল অনেক সিল্কি ও শাইনিও করে। এই প্যাকগুলো সপ্তাহে অন্তত দুইদিন ব্যবহারেই আপনি ব্যাপক মাত্রায় পরিবর্তন দেখতে পারেন।

আর এখানে সবকিছুই একেবারে প্রাকৃতিক এবং নিজের হাতে ব্যবহৃত। তাই এখানে কোনো ভেজাল নেই বা খারাপের আশংকা নেই। ফলে আপনার চুলের কোনো ক্ষতি হবার বিন্দুমাত্র ভয় নেই।

৯) ভালো শ্যাম্পু বাছাই করাঃ

বাজারে ছেলেদের চুলের জন্যে বিভিন্ন ধরনের বিভিন্ন মানের শ্যাম্পু পাওয়া যায়। কিন্তু সব শ্যাম্পুই যে কার্যকরী হয় আসলে তা না। এর মধ্যে এমনও কিছু শ্যাম্পু আছে যেগুলোতে রয়েছে বিভিন্ন ধরনের রাসায়নিক সম্পন্ন উপাদান যা আপনার চুলকে করবে আরো রুক্ষ কিংবা একদম নষ্টও করে দিতে পারে।

এসব রাসায়নিক সম্পন্ন উপাদান আপনার চুল ও মাথার ত্বককে নষ্ট করে বিভিন্ন ধরনের রোগ যেমন আর কি চুল পড়া জনিত বিভিন্ন সমস্যার কারন হতে পারে। সেজন্য অবশ্যই ভালো শ্যাম্পু বাছাই করা খুবই প্রয়োজনীয় চুলের জন্য।

১০) চুল ধোয়ার সঠিক নিয়ম :

চুল ধোঁয়ারও নিয়ম আছে। যেমন তেমন করে চুল ধুয়ে ফেললেই হবে না। তাই বলছি চুল ধোয়ার সময় কখনই গরম পানির ব্যবহার করবেন না। এতে আপনার চুল রুক্ষ হয়ে যেতে পারে অথবা জমাটও বেঁধে যেতে পারে। তাছাড়া গরম পানি কিন্তু চুলের ছত্রাক কে নষ্ট করে, মাথার ত্বক জালা করে এবং চুলে জট ধরায় খুবই তাড়াতাড়ি।

তাই চুলের যত্নের জন্য ক্লোরিনযুক্ত পানি এবং লবণাক্ত পানি এড়িয়ে চলুন যতটা বেশি সম্ভব। তা না হলে আপনার উপকারের থেকে অপকারই বেশি হবে। তাই সুস্থ ও সুন্দর একটি জীবন গড়ে তুলতে ও চুলের যত্ন নিতে অবশ্যই অবশ্যই এই টিপসগুলো ফলো করুন।

এখন থেকেই শুরু করে দিলে আপনি খুব অল্প সময়েই দ্রুত পরিবর্তন দেখতে পারবেন। আর হ্যাঁ অবশ্যই দুশ্চিন্তা মুক্ত থাকার চেষ্টা করবেন। এর ফলে আপনার মাথার ত্বক এবং চুল দুটোই ভালো থাকবে।

অনেকেই জীবনের নানান ধরনের সমস্যা নিয়ে অনেক দুশ্চিন্তায় মগ্ন থাকেন। কিন্তু সৃষ্টিকর্তার ওপর ভরসা রাখলে এসব দুশ্চিন্তা খুব সহজেই দূর করা যায়। আপনি নিজের মস্তিস্ককে যতটা ভালো রাখতে পারবেন আপনার শরীর ও মন ততটাই ভালো থাকবে।

এছাড়াও নিয়মিত ব্যায়াম, শরীরচর্চা, হাটা–চলা এর বিকল্প নেই। এগুলোর মাধ্যমে অবশ্য আপনার শরীর ও মন দুটোই যথেষ্ট ভালো থাকবে। নিজেকে ও নিজের কাছের মানুষের সাথে হাসি–ঠাট্টা করার ফলেও আপনার মন ও ব্রেইন দুটোই ভালো থাকবে যা আপনার দুশ্চিন্তা কাটাতে সাহায্য করতে পারে।

কিসমিস না কি আঙ্গুর: আঙ্গুর এবং কিসমিস আলাদা  হলেও দুজন কিন্তু একি। কেননা আঙ্গুরকে শুকিয়ে এবং প্রক্রিয়াজাত করণের মাধ্যমে কিসমিস তৈরি করা হয়। আঙ্গুর খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি মিষ্টি। আবার কিসমিসও এ দিক থেকে খুব একটা কম যায় না। আঙ্গুল এবং কিসমিস আমাদের জীবনে বহু প্রচলিত। আঙ্গুর আমরা শরীরের পুষ্টির জন্য যেমন ভাবে খায় কিসমিস আমরা বিভিন্ন রান্নার স্বাদ এবং অন্যান্য রেসিপি ব্যবহার করে খায়। আমরা বাঙালিরা বহু রান্নায় কিশমিশ ব্যবহার করে থাকি। পোলাও-পায়েসে এক মুঠো কিশমিশ দিলে স্বাদ কয়েক গুণ বেড়ে যায়। Read in English

Top 5 Online Income sources

অনেকেই আবার দিনে বেশ কয়েকটি কিশমিশ খান সুস্বাস্থ্যের জন্য। কিশমিশ শরীরে শক্তি জোগায়, হাড় মজবুত করে। শরীরে বিভিন্ন উপকারে কিসমিস এর ব্যবহার অনেক গুণ বেশি। অনেক ব্যক্তি আছেন যারা সকালের শুরুটা করেন দু-চার  পিস কিসমিস সেবনের মাধ্যমে। কিশমিশে থাকে ফাইবার, প্রোটিন, আয়রন, পটাশিয়াম, কপার। সারা রাত জলে কয়েকটি কিশমিশ ভিজিয়ে রেখে সকালে খালি পেটে খেলে তা শরীরের পক্ষে অত্যন্ত উপকারী।

Get More Details

কিসমিস না কি আঙ্গুর

আঙ্গুর এবং কিসমিস কোনটি বেশি স্বাস্থ্যকর তা নিয়ে জনমানসে প্রচুর দ্বন্দ্ব আছে। সকালে মনে করেন আঙ্গুর টা বেশি স্বাস্থ্যকর আবার অনেকেই মনে করেন কিসমিসটা বেশি স্বাস্থ্যকর। মতবিভেদ আলাদা থাকার কারণ একটাই কেননা আঙ্গুরকে শুকিয়ে কিছু তৈরি করা হয় কিশমিশ।  অনেকে মনে করেন কাঁচা ফলের গুনাগুন বেশি আবার অনেকে মনে করেন শুকনা ফলের গুনাগুন টা বেশি। একটি কাঁচা, অন্যটি শুকনো— এই দুটি পার্থক্য ছাড়াও পুষ্টিগুণেও পার্থক্য রয়েছে। আঙুর রোদে বা হাওয়ায় শুকিয়ে বানানো হয় কিশমিশ।

আর সেই প্রক্রিয়াতেই হেরফের হয়ে যায় দুইয়ের পুষ্টিগুণ। কাঁচা এবং শুকনা এই দুই এর উপর ভিত্তি করেই ও শারীরিক অবস্থার উপর নির্ভর করে আঙুর অথবা কিশমিশ খাওয়া প্রয়োজন।

কিভাবে হয় কিশমিশ

কিসমিস তৈরির প্রক্রিয়া আমরা কমবেশি সকলেই জানি। আমরা বিভিন্ন গণমাধ্যম বা ইউটিউব এর মাধ্যমে কিসমিস তৈরির প্রক্রিয়া খুব সহজে দেখতে পাই। আঙুর শুকিয়ে তৈরি করা হয় কিশমিশ। তাই এতে শর্করা অনেক ঘন হয়ে যায়। ডায়াবিটিসে আক্রান্তদের ক্ষেত্রে কিশমিশ অনেক বেশি ক্ষতিকারক হয়ে উঠতে পারে।

How to make money online (অনলাইনে টাকা ইনকাম করার উপায়)

আঙ্গুর একটা মানুষ যত সহজে সেবন করতে পারে কিসমিস কিন্তু ঠিক ততটা সহজ ও সেবন করতে পারে না। এর জন্য রয়েছে কিছু বাধ্যবাধকতা। আঙুরে তুলনায় সমস্যা কম। তবে ডায়াবিটিস থাকলে আঙুর খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে নেওয়া জরুরি।

কিসমিস না কি আঙ্গুর

ক্যালরি কোথায় বেশি কিশমিশ না আঙ্গুর এ?

চিনির মতো কিশমিশে ক্যালোরির পরিমাণও অনেকটা বেশি। কেননা আঙ্গুরকে শুকিয়ে কিসমিস তৈরি করা হয় এর কারনে কিশমিশের শাঁসের ঘনত্ব বেশি বলে ক্যালোরির পরিমাণও অনেকটা। কিশমিশের তুলনায় আঙুরে ক্যালোরির পরিমাণ খুবই কম। প্রায় নেই বললেই চলে। এর জন্য শারীরিক বিভিন্ন ডায়েট এর ক্ষেত্রে কিসমিস এর তুলনায় আঙ্গুরের ব্যবহার বেশি হয়ে থাকে।

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে কিশমিশের চেয়ে আঙুর অনেক বেশি উপকারী। তবে কিশমিশে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টের পরিমাণ অনেক বেশি। শরীরের দূষিত পদার্থ বার করে দিতে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট দারুণ কার্য়করী।

পুষ্টিবিদ দের মতে আঙ্গুর ও কিসমিস এর পার্থক্য

আঙ্গুর এবং কিসমিস এই দুইটির মধ্যে খাদ্য গুনাগুন এবং পুষ্টি গুনাগুন বরাবরই আলাদা। পুষ্টিবিদদের মতে এর আলাদা আলাদা পুষ্টি গুনাগুন পাওয়া যায়। তবে বেশিরভাগ পুষ্টিবিদরা বলছেন, আঙুর বেশি উপকারী কারণ এতে জলের পরিমাণ অনেক বেশি। কারণ আমরা সকলেই জানি যে খাবারে জলের পরিমাণ বেশি সেটি মানব শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী।

কিসমিস না কি আঙ্গুর

কিশমিশে জল নেই বললেই চলে। এ ছাড়াও আঙুরে রয়েছে ভিটামিন কে, ই, সি, ভিটামিন বি১, বি২-এর মতো উপকারী পুষ্টিগুণ। কিশমিশ শরীরের বিভিন্ন পুষ্টিকর উপাদানের ঘাটতি তৈরি করে

আজকের আমাদের আলোচনার মাধ্যমে আপনি হয়তো কিসমিস এবং আঙ্গুরের মধ্যবর্তী খাদ্যগুণাগুণ সম্পর্কে পূর্ণাঙ্গ ধারণা পেয়েছেন। আশা করি আপনারা আপনাদের প্রাত্যহিক জীবনে এই দুটি খাবারের নিয়ম মেনে চলবেন।

করোনাকালীন সময়ে আমরা অনেকটা সময় চা পান করে কাটিয়ে দিয়েছি। মসলা চাচার মধ্যে ছিল অন্যতম। তবে অতিরিক্ত পরিমাণ লবঙ্গ গোলমরিচ সহ আস্ত গরম মসলা ফোটানো এইটা আমাদের এসিডের কারণ হতে পারে। আর এত সময় ধরে একই স্বাদের মসলা চা পান করতে কারই বা ভালো লাগবে। এই জন্য আমাদের আজকের আলোচনার মাধ্যমে আমরা নতুন স্বাদের কিছু মসলা চা এর তথ্য প্রকাশ করছি। যেগুলো একদিকে আপনার স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখবে আবার অন্যদিকে মুখে স্বাদ বদলাবে। Read in Bangla

তুলসী চা

সর্বপ্রথম আমরা যে চায়ের কথা বলব সেটা হল তুলসি চা। ধর্মীয় গুরুত্বের পাশাপাশি প্রাচীন আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে এই তুলসীর অনেক গুণের কথা বলা হয়েছে। সাধারনত আমরা কাশি হলে তুলসী পাতা খেয়ে থাকি। আবার তুলসীর রস এবং এর পাতা শুকিয়ে চা তৈরি করলে তা অনেক উপকারে আসে। তুলসী চা শ্বসনতন্ত্রের জন্য খুবই উপকারী। এছাড়াও কাশির ফলে বুকে জমে থাকা কফ দূর করতেও তুলসী অনেক ভূমিকা পালন করে। তাই আপনারাও মশলা চা এর পরিবর্তে তুলসি চা বানিয়ে দেখতে পারেন।

পুদিনা চা

মেন্থল নামের উপাদানের জন্য পুদিনা চা পান করলে মুখ ও গলায় এক রকম ঠান্ডা শিরশির অনুভূতি জাগে। এছাড়াও পুদিনা চা পেটের যে কোন অসুখের জন্য খুব ভালো কাজ করে। এই করোনা কালীন সময়ে অনেকেই পেটের নানা রকম ব্যথায় ভুগতে থাকেন। পুদিনা চা আপনাকে এই সকল ব্যথা থেকে মুক্ত রাখবে। এছাড়াও মুখের গন্ধ দূর করতেও আপনারা পুদিনা চা খেতে পারেন। এটি আপনার বন্ধ সাইনাস সমস্যা তেও অনেক আরাম দেবে। পুদিনা ভালো ঘুম হতে সাহায্য করে। আপনি যদি অনিদ্রাজনিত সমস্যায় ভুগে থাকেন তাহলে পুদিনা চা খেয়ে দেখুন।

রোজেল টি

চুকর, চুকই, মেস্তা, বা রোজেল প্রকৃতির এক আশ্চর্য উপাদান। বোঁটাসহ এই পাপী ছাড়িয়ে শুকিয়ে গরম পানিতে দিয়ে চা বানা লে যে অনবদ্য স্বাদের চা তৈরি হয় তাকে বলা হয় হিবিসকাস টি। এবং বিশ্বজুড়ে এই হিবিসকাস টি এর সুনাম ছড়িয়ে রয়েছে। উচ্চরক্তচাপ ও রক্তের চর্বি নিয়ন্ত্রণে এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভরপুর রোজেল চা দারুন ভূমিকা রাখে। যে কোনো সংক্রমণ থেকে বাঁচতে এই চা পান করতে পারেন।

ক্যামোমাইল টি

মন মাতানো সুগন্ধি ফুল হলো ক্যামোমাইল। ঠান্ডা কাশি উপশমে অনেক আগে থেকেই ক্যামোমাইল ফুল গরম পানিতে ভিজে চা পান করা হয়। বিভিন্ন গবেষণার ফলে এর সকল স্বাস্থ্য বোনের কথা জানা যায়। ক্যামোমাইল চা কাশি ও কফের খুব আরাম দেয়। এছাড়াও নিয়মিত ক্যামোমিল চা পান করলে ঘুম ভালো হয়। যা করো না পরবর্তী সময়ে অনিদ্রায় ভোগা মানুষদের জন্য একটা দারুন সুসংবাদ।

আদা-লেবু-মধু চা

আদা-লেবু ও মধু আমাদের সবার অতিপরিচিত তিনটি চা এর উপাদান। দেশের অসংখ্য মানুষ এই তিনটি উপাদান দিয়ে চা পান করে থাকে। আদার ঝাজ, লেবুর টক স্বাদ ও সুগন্ধ এবং মধুর মিষ্টতা তিন মিলে এক অনন্য স্বাদের চা তৈরি হয়। দারুণ সুস্বাদু এবং সুস্বাস্থের এই চা। আদাকুচি ভালো করে ফুটিয়ে সামান্য চা পাতা দিয়ে ছেঁকে লেবু আর মধু মিশিয়ে নিয়ে গেলেই তৈরি হয়ে গেল সুন্দর স্বাদের এই চা।

ব্ল্যাকহেডস দূর করার সহজ উপায়: ব্ল্যাকহেডস দূর করার সহজ উপায় গুলো নিয়ে আমাদের আজকের এই আলোচনাটি সাজানো হয়েছে। ত্বকের বিভিন্ন স্থানে কালো যে ময়লা দেখা যায় তাকে বলা হয় ব্ল্যাকহেডস। ত্বক নিয়মিত ভাবে পরিষ্কার না করলে ছিদ্রপথে তেল বা ময়লা জমা হয়ে ব্ল্যাকহেডস তৈরি হয়। পরবর্তীতে বাতাসের সংস্পর্শে এসে অক্সিডাইজড কালো হয়ে যায়। সাধারণত আমরা নাকের নিচে ব্ল্যাকহেডস হওয়ার প্রবণতা বেশি দেখতে পাই। Read in English 

ব্ল্যাকহেডস দূর করার সহজ উপায় গুলো সম্পর্কে আমাদের আজকের এই নিবন্ধে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে। শরীরের বিভিন্ন স্থানে ময়লা জমা নিয়ে যদি আপনি সমস্যায় ভুগে থাকেন তাহলে আজকের এই নিবন্ধটি মনোযোগ সহকারে পড়ুন। আমাদের আজকের এই নিবন্ধে কিভাবে শরীরের বিভিন্ন স্থানে ময়লা গুলো সহজে দূর করতে পারবেন সে বিষয়ে তথ্য উল্লেখ করা হয়েছে।

বর্তমান সময়ে সকলেই এই ধরনের সমস্যায় ভুগে থাকেন। আমাদের এই আলোচনাটি করার মাধ্যমে আশা করি আপনারা এ সকল সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। তাহলে চলুন মূল আলোচনায় আসা যাক।

Top 5 Online Income sources

ব্ল্যাকহেডস দূর করার সহজ উপায়

অনেক ধরনের উপায় শরীরের বিভিন্ন স্থানে ময়লা গুলো তুলে ফেলা সম্ভব। আমাদের আজকের এই আলোচনার মাধ্যমে আমরা এমন কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি সমূহ উল্লেখ করবো যেগুলো আপনি খুব সহজেই ব্যবহার করতে পারবেন। এসকল ঘরোয়া পদ্ধতিতে শরীরের ময়লা দূর করে তার কোনো বিরূপ প্রতিক্রিয়া করবে না। এই ঘরোয়া পদ্ধতি গুলো আপনারা খুব সহজেই ব্যবহার করতে পারবেন। 

ব্ল্যাকহেডস দূর করার সহজ উপায়

কস্তুরী হলুদ

সবার প্রথমে আমরা যে ঘরোয়া পদ্ধতি উল্লেখ করছি সেটি হচ্ছে কস্তুরী হলুদ প্রক্রিয়া। হলুদে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এন্টিফাঙ্গাল আরো উপকারী উপাদান রয়েছে যেগুলো ব্ল্যাকহেডস দূর করতে সাহায্য করে। সাধারণ হলুদ ত্বকে দাগ ফেলতে পারে যার ফলে কস্তুরী হলুদ ব্যবহার করতে হবে।

কস্তুরী হলুদ ব্যবহারের ফলে শরীরে কোন প্রকার দাগ পড়ে না।

How to make money online (অনলাইনে টাকা ইনকাম করার উপায়)

১ টেবিল-চামচ কস্তুরী হলুদ এর সাথে সমপরিমাণ পানি অথবা নারকেল তেল মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন এরপর মুখমন্ডলে প্রয়োগ করে ১৫ থেকে ২০ মিনিট পর পরিষ্কার পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

নারকেল তেল ও চিনির স্ক্রাব

শুধুমাত্র মুখ বা আশেপাশেই ব্ল্যাকহেডস তৈরি হয় এমনটি নয়। শরীরের যেকোনো অংশে ময়লা বা ব্ল্যাকহেডস দূর করতে নারকেল তেল ও চিনি ব্যবহার করতে পারেন। নারকেল তেল ওসিনিক স্ক্রাব তৈরি করে শরীরের যেকোনো স্থানে প্রয়োগ করলে আপনি ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তি পাবেন।

এক্সফলিয়েশন মিক্সচার

বাদামি চিনি লেবু এবং মধুর মিক্সার আপনার শরীরের যেকোনো স্থানে ব্ল্যাকহেডস দূর করবে। ১ টেবিল চামচ বাদামি চিনি, ২ টেবিল চামচ লেবুর রস এবং ১ টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন। এই মিশ্রণটি ৫ থেকে ৬ মিনিট মুখমন্ডলে মাসাজ করে হালকা গরম পানিতে ধুয়ে ফেলুন।

এরপর মুখমন্ডলে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। তাৎক্ষণিক ফলাফল দেখতে পাবেন।

পোর স্ট্রিপ

পোর স্ট্রিপস হল ব্ল্যাক হেডস অপসারণের একটি জনপ্রিয় পদ্ধতি। এই পোর স্ট্রিপ তৈরি করতে দুধ ও মধু ব্যবহার করতে পারেন। দুধে থাকা ল্যাকটিক এসিড ত্বকের মৃত কোষ ও তেল ভাব দূর করে। মধুতে বিদ্যমান অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ত্বকের ব্যাকটেরিয়া নষ্ট করে ফেলে।

Earn Money by Playing Games Bkash Payment (500-5000 Taka per day)

১ চামচ দুধের সঙ্গে কাঁচা হলুদ মিশিয়ে ওভেনে ১০ সেকেন্ড গরম করুন। এরপর সেই পেস্ট ঠান্ডা করে ব্ল্যাকহেডসে লাগান। ১৫ থেকে ২০ মিনিট অপেক্ষা করে মুখমণ্ডল ধুয়ে ময়েশ্চারাইজ করুন। তাৎক্ষণিক ফলাফল দেখতে পাবেন।

টি ট্রি অয়েল

বিশেষজ্ঞদের মতে ব্ল্যাকহেডস দূর করতে সরাসরি ত্বকে টি ট্রি অয়েল ব্যবহার করা যাবে। টি ট্রি অয়েল এ থাকা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ফর্মুলা ত্বকের ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে। অনেক স্কিন কেয়ার প্রোডাক্টটি অয়েল ব্যবহার করা হয়। এসেন্সিয়াল অয়েল নামেও টি ট্রি অয়েল পরিচিত।

গ্রিন টি

শরীরের জন্য এবং শরীরের মেটাবলিজম ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য গ্রিন টি দারুন কাজ করে। ব্ল্যাকহেডস দূর করতে গ্রিন টি ব্যবহার করতে পারেন। গ্রিন টি ব্যবহার করে ব্ল্যাকহেডস দূর করতে মুখমন্ডলের ওপর গ্রিন টি ব্যবহার করতে হবে।

১ চামচ গ্রিন টি, ১ চামচ পানিতে মিশিয়ে ব্ল্যাকহেডসের স্থানে ২ থেকে ৩ মিনিট ম্যাসাজ করুন। এরপর মুখ ধুয়ে ফেলে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এইভাবে সপ্তাহে দুই থেকে তিন দিন ব্যবহার করলে ব্ল্যাকহেডস দূর হয়ে যাবে।

বেকিং সোডা ও পানি

আমাদের সকলের রান্নাঘরেই বেকিং সোডা থাকে। এই কমন কিচেন আইটেম ব্যবহার করে আপনিও ব্ল্যাকহেডস দূর করতে পারবেন।

দুই চামচ বেকিং সোডার সাথে দুই চামচ পানি মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে মুখমন্ডলে ম্যাসাজ করুন। এরপর হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ত্বকে ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করুন।

এই মিক্সার ব্যবহার করার ফলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে সেই কারণে সপ্তাহে দুই থেকে তিন দিনের বেশি ব্যবহার করা যাবে না।

আজকের এই আর্টিকেল এর মাধ্যমে যে সকল ঘরোয়া পদ্ধতি গুলো উল্লেখ করা হলো এগুলো ব্যবহার করে আপনারা খুব সহজেই শরীরের ময়লা থেকে তৈরি ব্ল্যাকহেডস দূর করতে পারবেন। শরীরের যেকোনো স্থানে এই ঘরোয়া পদ্ধতি গুলো ব্যবহার করা যাবে। ত্বক এবং ত্বকের যত্ন সম্পর্কিত যে কোন তথ্য জানতে চাইলে অবশ্যই কমেন্ট করে জানাবেন। ব্ল্যাকহেডস দূর করার সহজ উপায় গুলো আজকের আলোচনা থেকে জেনে নিন। 

জ্বর অনেক রকমের হয় অনেক জ্বর আসে কাঁপুনি দিয়ে আবার অনেক জ্বর আসে ছেড়ে ছেড়ে। অনেক সময় হালকা জ্বর হয়ে থাকে গায় যেটির যন্ত্রণা বেশ কয়েকদিন ধরে হয়ে থাকে। আর এই জ্বরের মাত্রা বহু রোগ নিদর্শন করে। এ বিষয়ে ইবনে সিনা ডায়াগনস্টিক এন্ড কনসালটেশন সেন্টার বক্ষব্যাধি মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডক্টর মোহাম্মাদ আজিজুর রহমান বিস্তারিত ‌জানিয়েছেন। Read in English

তিনি বলেছেন আমরা জানি যে, কোনো রোগ নয় জ্বর হচ্ছে অনেক রোগের বহিঃপ্রকাশ। একজন সুস্থ এবং পূর্ণবয়স্ক মানুষের শরীরের তাপমাত্রা হলো ৯৮.৬ ফারেনহাইট, যখন শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায় তখন তাকে  জ্বর বলে, অল্প অল্প জ্বর বলতে যখন শরীরের তাপমাত্রা থার্মোমিটারে ৯৯ থেকে ১০১ ফারেনহাইটের মধ্যে থাকে। 

অল্প অল্প জ্বর শরীরে যে কারণে দীর্ঘদিন ধরে থাকে

যক্ষা লিস্ফোমা, কালাজ্বর, ম্যালেরিয়া, এইচআইভি ইনফেকশন শরীরের বিভিন্ন জায়গায় ফোড়া যেমন ফুসফুসের ফোঁড়া, কানেকটিভ টিস্যুর রোগ যেমন রিউম্যাটয়েড, আর্থারাইটিস,এস এল ই ষ,থাইরয়েড রোগ যেমন হাইপারথাইরজ্জিম কৃমির জ্বর ঔষধ জনিত জ্বর আরো নানা কারণে যেমন ফুসফুসের ক্যান্সার লিভার ক্যান্সার কিডনী ক্যানসার ইত্যাদি কারণে শরীরে দীর্ঘদিন ধরে অল্প অল্প জ্বর থাকে।

জ্বরের লক্ষন

দীর্ঘদিন জ্বর থাকলে তার অন্তর্নিহিত কারণ জানার জন্য রোগীর কাছ থেকে বিস্তারিত তথ্য নিতে হবে। জ্বর কখন আসে কিভাবে আসে আবার কিভাবে চলে যায়। দিনে কোন ভাগে বেশি জ্বর থাকে জ্বরের সঙ্গে অন্য কোনো উপসর্গ আছে কিনা যেমন দীর্ঘদিনের অল্প অল্প জ্বর বিকেলের দিকে আসে রাতে থাকে সকালে কমে যায় এবং শরীর ঘেমে জ্বর আস্তে আস্তে ভালো হয়ে যায়। সঙ্গে দুই সপ্তাহের বেশি কাশি থাকে। কখনো কখনো কাশির সঙ্গে রক্ত বের হয়, শরীরের ওজন কমে যায়, খাবারের অরুচি থাকে যক্ষা রোগীর সঙ্গে বসবাসের ইতিহাস থাকলে যক্ষা সন্দেহ করা হয়। 

ছবিঃ ইন্টারনেট থেকে নেওয়া

জ্বর নির্ণয়

দীর্ঘদিনের জ্বরের ইতিহাসের সঙ্গে রাতে শরীর ঘামার ইতিহাস ক্ষুধামন্দা এবং শরীরের চুলকানি জন্ডিসের ইতিহাস শরীরের বিভিন্ন জায়গায় গ্ল্যান্ড ফুলে যাওয়া ইত্যাদি থাকলে লিস্ফোমা সন্দেহ করা হয়।

এছাড়া অল্প অল্প জ্বরের সঙ্গে ডানদিকের উপরের পেট ব্যথা মাঝেমধ্যে পাতলা পায়খানার ইতিহাস, পরীক্ষা করে যদি জন্ডিস বা লিভার বড় পাওয়া যায় তাহলে সন্দেহ করা হয় লিভারের ফোঁড়া হয়েছে।

কাঁপুনি দিয়ে জ্বর আসা ঘাম দিয়ে জ্বর কমা। দুর্গন্ধযুক্ত হলুদ রঙের কাশি থাকলে সন্দেহ করা হয় ফুসফুসের ফোঁড়া হয়েছে।

দীর্ঘদিনের জ্বরের সঙ্গে যদি খাবারে রুচি থাকা সত্ত্বেও ওজন কমে যায় যে স্থানে জ্বর হয়েছে সেখানে বসবাসের ইতিহাস এবং মাটির ঘরে মেঝেতে থাকার ইতিহাস পাশে গরুর ঘর থাকার ইতিহাস থাকলে এবং পরীক্ষা করে রক্তশূন্যতা দেখা দিলে পেটের উপরিভাগে চাকা থাকলে সন্দেহ করা হয় কালাজ্বর

দীর্ঘ দিনের জ্বরের ইতিহাসের সঙ্গে পায়ের গিরায় গিরায় ব্যথা এবং সকালে ঘুম থেকে জাগার সঙ্গে সঙ্গে ব্যথা বেড়ে যায় এবং মুখে ঘা গায়ে লাল লাল দাগ এর ইতিহাস থাকলে কালেক্টিভ টিস্যুর রোগ হয়েছে যেমন রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস এস এল ই হয়েছে বলে ধরা হয়।

এ ধরনের লক্ষণ দেখা দিলে খুব দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হয়ে সঠিক চিকিৎসা দিয়ে এবং সঠিক পরীক্ষা–নিরীক্ষা করে এসব রোগ নির্ণয় করে বেশিরভাগ জ্বর ভালো করা সম্ভব।